ハーバード大学の研究 とりあえず歩けば健康 ウォーキングの効果
誰もが知っているハーバード大学。 同大学が、 『ウォーキングの効果』 についての研究を発表していましたので、ご紹介を。 ・1日8分 最低限の筋肉維持 ・1日10分 メンタルの改造 ・1日20分 早期死亡の予防 ・1日40 続きを読む…
誰もが知っているハーバード大学。 同大学が、 『ウォーキングの効果』 についての研究を発表していましたので、ご紹介を。 ・1日8分 最低限の筋肉維持 ・1日10分 メンタルの改造 ・1日20分 早期死亡の予防 ・1日40 続きを読む…